ダイエット向きの宅配弁当を探している人
弁当宅配でダイエットができる?ダイエット向きのおすすめ宅配弁当は?
ダイエット食プランがある食事宅配は?内容は?
ダイエット弁当の定期便はある?デリバリーより安い?
宅配弁当で痩せる?宅食サービスの内容は?
ダイエット宅配弁当の通販サイトはどこがいい?ランキングを知りたい!
ダイエット宅配弁当のカロリーはどれくらい?低カロリー?
ダイエット宅配弁当は安い?美味しい?比較して決めたい!
ダイエット宅配弁当にはダイエットフードは入っている?
ダイエット向きの冷凍宅配弁当は?冷凍弁当と常温弁当どちらがいい?
ダイエットに使える食品の取り寄せができるサービスは?ミールキットもできる?
ダイエット宅配弁当の配送料は?置き換えダイエットをする必要はある?
宅配弁当を使ったダイエットが注目を集めています。
ダイエットと言えば「食事管理」。ダイエットにおいて、消費カロリーが摂取カロリーを上回ることが重要とされていますが、健康的で低カロリー・低糖質の食事を毎日手作りするのは手間も時間もかかって大変です。
宅配弁当がダイエットで注目を集めている訳は、栄養バランスが整った低カロリーな食事が手軽にでき、なおかつ毎日違う内容で美味しい食事を楽しめるからです。
本記事では、安くて美味しいダイエットにおすすめの宅配弁当を紹介します。これからダイエットをしようと考えている人は、ぜひ参考にしてみてください。
当サイトおすすめのダイエット向き宅配弁当はこちら!
サービス名 | nosh(ナッシュ) | Dietician(ダイエティシャン) | Muscle Deli(マッスルデリ) |
1食あたりのカロリー | ~400kcal | 350〜550kcal | 350〜450kcal |
糖質制限食の有無 | ◯ | ◯ | ◯ |
1食あたりの料金 | 599円~698円 | 898円〜 | 940円~ |
栄養バランス | ◎ 全てのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下!ナッシュのシェフと管理栄養士が開発 | ◎ 1日に必要なタンパク質の1/2相当が摂れる 高タンパク・低糖質の栄養設計 | ◎ ダイエットやボディメイクに最適な高タンパク・低糖質なメニュー |
お弁当の種類 | 60種類以上+新作メニュー3種類 | 40種類 | 50種類以上 |
保存方法 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 |
お試しプラン | ✖︎ | ◯ | ◯ |
おすすめポイント | ・糖質制限に特化したダイエット食 ・好きなメニューを自由に選択できる ・糖質オフのスイーツメニューもある | ・カラダづくりの目的に合わせて 2種類の選べるプラン ・三大栄養素のバランスを考慮 ・無理なく続けられる食事 | ・目的別・性別別に4つのコースから選択できる ・痩せながら筋肉を付けられるよう計算されている |
詳細 | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
料金については全て税込み価格の表記で2022年8月10日時点の情報となります。詳しくは各サイトにてご確認ください。
目次
宅配弁当でダイエットができる!食生活の改善こそダイエット成功のカギ
宅配弁当なら手軽に食事管理ができて、ダイエットにも効果的です。健康的に痩せて、リバウンドしにくい身体を目指すのなら、規則正しく、栄養バランスの取れた食生活を心掛ける必要があります。
ただ、自炊だと時間がかかる上に、栄養バランスを考え、カロリーや糖質にまで気を配るのは大変です。その点、宅配弁当なら管理栄養士が監修したメニューが多いので、栄養バランスもしっかり取れています。ダイエットに特化したメニューなら、最初からカロリー制限や糖質管理がされているので、美味しくいただくだけでダイエットが可能です。
実際に宅配弁当でダイエットに成功している口コミもあるため、痩せたいけど自分で食事管理ができない人におすすめです。宅配弁当なら空腹に耐える必要もないので、我慢することなくダイエットを継続できます。
ダイエットにおすすめな宅配弁当の選び方
ダイエット効果のある宅配弁当といっても、たくさんのブランドがあるので、何を基準に選択すればよいのか分からない人もいるでしょう。ここではダイエットに効果的な宅配弁当を選ぶ際のポイントをまとめました。
味の美味しさ
宅配弁当を選ぶ上で、味の美味しさは大きなポイントです。いくら低カロリーでダイエット効果があっても、美味しくなければ毎日食べるのはつらく感じるでしょう。
ただ、最近の宅配弁当は味付けにもこだわったものが多く、一流シェフが開発に関わっているところもあります。また、毎日食べても飽きないように家庭の味を基本にしているところなど工夫されています。
カロリーや糖質、脂質を計算した制限食のイメージとは違う傾向があるので、お試しセットや単品購入で一度試して好みの味か確認してみるとよいでしょう。
継続しやすい料金
毎月の食費をある程度決めている人もいるでしょう。そのため、継続しやすい料金なことも宅配弁当を選ぶ際の大切なポイントです。だいたいの目安としては、ライス付きで1,000円程度、おかずだけなら700円程度が平均相場になります。
ほかにも送料が必要になる場合もあるので、宅配弁当の予算を検討する際は忘れずにチェックしましょう。また、単品購入と定期便コースを利用する際では、料金や送料が異なる場合があります。定期便コースならうっかり注文を忘れてしまう心配もなく、料金や送料も安くなる場合があるので、継続する際は検討してみてください。
栄養バランス
ダイエットを継続するためには、栄養バランスが取れたお弁当であることも重要です。栄養バランスが崩れると頭が回らなくなり、肌の調子も悪くなります。そんな状態でいくら痩せても、ダイエットの成功を喜ぶことはできないでしょう。
そのため、摂取カロリーを減らしつつ、栄養はしっかり取れるダイエット宅配弁当を探す必要があります。最近の傾向では、管理栄養士や医療メーカーが監修をしている宅配弁当もたくさんあるので、ある程度の栄養バランスが保証されたものがほとんどです。
ただ、人によっては「筋肉を付けたい」「糖質を中心に制限したい」など、希望もあるので、自分に必要な栄養バランスを考えながらチェックするとよいでしょう。
メニューの豊富さ
ダイエットを長く続けたいのなら、メニューのバリエーションが多い宅配弁当を選ぶことも大切です。ダイエットの効果は2〜3日ではなかなかでないので、2週間〜1ヶ月程度は継続する必要があります。
そのため、同じメニューばかりで飽きてしまわないように、バリエーションが多い宅配弁当を選ぶようにしましょう。宅配弁当サービスを提供する会社によってメニュー数はさまざまですが、理想をいえば30種類以上あると1ヶ月間飽きずに楽しめるはずです。
保存方法|冷凍or冷蔵
宅配弁当を注文する際に、冷蔵タイプなのか、冷凍タイプなのかは大きなチェックポイントです。冷蔵タイプの宅配弁当は作り立ての美味しさが楽しめますが、賞味期限が短いので、2〜3日で食べ切る必要があります。
冷凍タイプは、数ヶ月は賞味期限があるので、その日の気分で自由に食べたいメニューを選ぶ余裕があります。しかし、まとめて届くため、冷凍庫がいっぱいになってしまう点と、冷凍便なので送料が高くなる可能性がある点には注意が必要です。どちらにもメリット・デメリットがあるので、購入前に確認しておきましょう。
ダイエットにおすすめの宅配弁当比較表
サービス名 | nosh(ナッシュ) | Dietician(ダイエティシャン) | Muscle Deli(マッスルデリ) | RIZAP(ライザップ) | 食宅便 | まごころケア食 | FIT FOOD HOME(フィットフードホーム) | GOFOOD(ゴーフード) | MORE THAN DELI(モアザンデリ ) | B-Kitchen(ビーキッチン) |
1食あたりのカロリー | ~400kcal | 350〜550kcal | 350〜450kcal | 300kcal前後 | カロリーケア1200:約400kcal カロリーケア1600:約530kcal | 240kcal前後 | 300kcal~500kcal | 323kcal | 313~397kcal | 400kcal前後 |
糖質制限食の有無 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 | 無 |
1食あたりの料金 | 599円~698円 | 898円〜 | 940円~ | 882円~ | 620円~ | 462円~ | 626円~ | 598円~ | 1,100円~ | 1,088円~ |
送料 | 935円~ (配達地域やセット数により変わる) | 無料 | 無料 | 800円(定期便600円) ※10,000円以上の場合は無料 | 780円(定期便390円) | 無料 | 無料(北海道550円・沖縄1,100円) | 940円~(地域により異なる) | 1,000円(北海道と沖縄は2,000円) | 770円 |
保存方法 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 |
お試しプラン | 無 | 無 | 有 | 有 | 有 | 有 | 無 | 無 | 無 | 有 |
公式URL | https://nosh.jp/ | https://dietician-family.jp/ | https://muscledeli.jp/ | https://shop.rizap.jp/shop/pages/supportmeal | https://shokutakubin.com/ | https://magokoro-care-shoku.com/ | https://store.tavenal.com/ | https://gofood.jp/ | https://morethandeli.co.jp/ | https://kitchen.db-mall.jp/ |
ダイエットにおすすめの宅配弁当10選
ここではダイエットに最適なおすすめ宅配弁当10選をランキング形式で紹介します。
カロリー計算されたものだけではなく、糖質制限されたものやタンパク質の摂取量に注目した宅配弁当もあるので、どんなダイエットをするのか考えながら参考にしてみてください。
nosh(ナッシュ)|豊富なメニューで飽きずに続けられる
サービス名 | nosh(ナッシュ) |
1食あたりのカロリー | ~400kcal |
糖質制限食の有無 | 有 |
1食あたりの料金 | 599円~698円 |
送料 | 935円~ (配達地域やセット数により変わる) |
保存方法 | 冷凍 |
お試しプラン | 無 |
公式URL | https://nosh.jp/ |
nosh(ナッシュ)のおすすめポイント
- 糖質制限に特化したダイエット食
- 60種類のメニュー+新作メニュー3種類
- 好きなメニューを自由に選択できる
カフェ風のお洒落な容器と、豊富なメニューで人気のnosh(ナッシュ)。フィットネスクラブでも採用されている糖質制限メニューが評判の宅配弁当サービスです。健康に配慮した独自の栄養価基準で、美味しく糖質ダイエットができます。
和・洋・中の60種類のメニューと、毎週3種類の新作メニューが登場するので、飽きることなく続けられる点もポイントです。6食・8食・10食のセットが用意されていますが、メニューは自由に選択できるので、好きなものだけを注文できます。
食事だけでなく、ドーナツやロールケーキ、ガトーショコラなど糖質オフのスイーツメニューもあるので、ストレスフリーでダイエットがしたい人におすすめです。
nosh(ナッシュ)の口コミ評判
ナッシュの口コミをご紹介します。
ダイエットはじめるのに料理とかメニューを考えるのめんどくさいから話題のナッシュを頼んでみた。1食あたり500円くらいでお得!!メニュー選べるのも良い!楽しみ!🐼
参照:Twitter
今日のお昼はnoshのハニーマスタードチキン!待ってました、nosh👏👏👏大きいお皿に入れ換えてインスタ映えみたいな写真撮りましたがwやや量が少ないので、小さめのお皿にうつそう😅味はおいしい👍PFCとカロリーはっきりわかるのも良き✨
参照:Twitter
nosh(ナッシュ)の実食レビュー
クリームコロッケにとろけるチーズが一緒になったグラタン風の一品です。コロッケの下にはバジルが香るトマトソースがあり、食べ進めると味の変化を楽しめました。
noshメニューの中でも大人気のチリハンバーグステーキは、ジューシーな肉の旨みと辛さ控えめなチリソースで美味しさが引き立った一品でした。
Dietician(ダイエティシャン)|医療メーカーが提供する宅配弁当
サービス名 | Dietician(ダイエティシャン) |
1食あたりのカロリー | 350〜550kcal |
糖質制限食の有無 | 有 |
1食あたりの料金 | 898円〜 |
送料 | 無料 |
保存方法 | 冷凍 |
お試しプラン | 無 |
公式URL | https://dietician-family.jp/ |
Dietician(ダイエティシャン)おすすめポイント
- 医療メーカーが提供する宅配弁当
- 全40種類以上の豊富なメニュー
- 目的別に選択できる2つのコース
累計販売数が800万食を突破した人気のDietician(ダイエティシャン)。医療メーカー「メディカルフードサービス株式会社」が提供する健康と味にこだわった宅配弁当サービスです。ダイエットをしたい人のための「SMALL PLAN」と、身体を引き締めて筋肉を付けたい人のための「MEDIUM PLAN」の2つのコースが用意されています。
全40種類以上のメニューがあるので、毎日違う味を楽しめて、飽きることなく続けられる点が魅力です。送料無料で購入回数によって割引が受けられるサービスもあるので、お得なダイエット食を探しているのなら、ぜひDietician(ダイエティシャン)を検討してみましょう。
Dietician(ダイエティシャン)の口コミ評判
やっとDieticianさんのお弁当食べられた(* ᴗ͈ˬᴗ͈)♥️550kcal程度なのにボリューム満点だったし、むね肉のケイジャンがこれでもかと入っていて、たんぱく質もがっつり摂れた感ある◎その辺のコンビニ弁当より断然美味しかったです〜、大満足
参照:Twitter
ダイエティシャンの豚肉の生姜焼きが脂質6.6gでボリュームもあり美味しくて好きー🤤お肉がナゲット状に固めてあるんだけど、これが食べ応えあって満足感あるんだよねー🌝(付け合わせも美味しい)今日はもう動けん!って日に冷凍弁当あると便利🍱
参照:Twitter
Dietician(ダイエティシャン)の実食レビュー
ほんのりと柚子が香る味付けのさわらときのこの食感がアクセントとなり、食べごたえも満足感も十分に味わえる一品でした。
コクのあるデミグラスソースがしっかりと鶏肉に絡み、素材の旨味を引き立てていて相性抜群でした。
Muscle Deli(マッスルデリ)|性別・目的別メニューで選びやすい
Muscle Deli(マッスルデリ)のおすすめポイント
- 目的別・性別別に4つのコースから選択できる
- 痩せながら筋肉を付けられるよう計算されている
- 50種類以上のメニューが用意されている
低カロリー&高タンパク質で、痩せながら筋肉を付けられるメニューが人気のMuscle Deli(マッスルデリ)。50種類以上のメニューのバリエーションがあるので、毎日違う味が楽しめ飽きずにダイエットができる宅配弁当です。「女性用」「男性用」「増量用」「糖質15グラム以下の低糖質ダイエット用」の4つのコースが用意されています。
もちろん、メニューはすべて管理栄養士が監修しているので、栄養バランスもバッチリです。食事だけでなく、ピザやプロテインスープなど間食にピッタリのメニューも用意されています。一時的なダイエットだけでなく、リバウンドしない太りにくい体質に改善したい人はMuscle Deli(マッスルデリ)のお試しプランを検討してみましょう。
サービス名 | Muscle Deli(マッスルデリ) |
1食あたりのカロリー | 350〜450kcal |
糖質制限食の有無 | 有 |
1食あたりの料金 | 940円~ |
送料 | 無料 |
保存方法 | 冷凍 |
お試しプラン | 有 |
公式URL | https://muscledeli.jp/ |
Muscle Deli(マッスルデリ)の口コミ評判
今日のマッスルデリは今までで最高だ!クオリティは高いぞ!なんだろ、今は飲食やっているから周りに美味い食べ物はたくさんある。でも、1人暮らしとかなら最高のダイエット食なのは間違いない!今日は美味かった‼️
参照:Twitter
そういえば筋肉食堂DELIに続いてマッスルデリも頼んでみました!冷凍宅配弁当って、いいですね。笑手間がかからない上に、なんとてうまい。どの弁当もタンパク質40〜50g入ってるからダイエットだけでなくボディメイクにも超役立つ。便利な時代になったもんですね〜
参照:Twitter
RIZAP(ライザップ)サポートミール|短期間で結果が出せる低糖質弁当
RIZAP(ライザップ)サポートミールのおすすめポイント
- 糖質ダイエットができる
- ボリュームがあるため満腹感がある
- メニューのバリエーションが多い
累計販売数55万食(2022年4月現在)と大人気のRIZAP(ライザップ)サポートミール。「結果にコミット」で有名なパーソナルトレーニングジム「RIZAP(ライザップ)」が提供する低糖質宅配弁当です。管理栄養士が栄養バランスを考えたボリュームのあるメニューで満腹感を得ながらダイエットができます。
筋肉が付きやすいようにタンパク質量を調節してあるので、太りにくい肉体作りが可能です。おかずだけでなく、スナック菓子やビスケット、プロテインゼリーなども販売しているので、ついつい間食をしてしまう人にもおすすめです。
サービス名 | RIZAP(ライザップ) |
1食あたりのカロリー | 300kcal前後 |
糖質制限食の有無 | 有 |
1食あたりの料金 | 882円~ |
送料 | 800円(定期便600円) ※10,000円以上の場合は無料 |
保存方法 | 冷凍 |
お試しプラン | 有 |
公式URL | https://shop.rizap.jp/shop/pages/supportmeal |
RIZAP(ライザップ)サポートミールの口コミ評判
肉がついてきたので食生活改善から始めてライザップ弁当試してたり糖質制限心がけたら3週間で3.5キロ痩せれた!運動全くしてません、痩せるペース少し早いのが怖い
参照:Twitter
ライザップのサポートミール注文したんだけど、美味すぎる🥺✨カロリーも糖質も低いのに美味しくてお腹いっぱい🥺今日のトータル摂取カロリー600程度でビビってる🙄痩せる気しかせん
参照:Twitter
食宅便|ボリューム満点のダイエット食
食宅便のおすすめポイント
- 豊富な目的別コースが用意されている
- ボリュームがあるため、満腹感が得られる
- 管理栄養士が監修した栄養バランスに優れたメニュー
主菜1品・副菜4品が楽しめるメニューとボリュームが人気の食卓便。カロリーを抑えられる「カロリーケア」はもちろん、糖質を制限できる「低糖質セレクト」筋肉量を増やせる「タンパク質ケア」など、目的別に分けられたコースが魅力の宅配弁当です。カロリーケアでは、1食約400kcalに制限された「カロリーケア1200」と1食500kcalに制限された「カロリーケア1600」の2種類から選択できます。
管理栄養士がメニューを監修しているので、低カロリーでも必要な栄養素がしっかり摂取できる点が魅力です。メニューも和食はもちろん、中華やエスニックなどいろいろな味が楽しめます。比較的リーズナブルな料金設定なので、予算を抑えて長く続けたい人にもおすすめです。
サービス名 | 食宅便 |
1食あたりのカロリー | カロリーケア1200:約400kcal カロリーケア1600:約530kcal |
糖質制限食の有無 | 有 |
1食あたりの料金 | 620円~ |
送料 | 780円(定期便390円) |
保存方法 | 冷凍 |
お試しプラン | 有 |
公式URL | https://shokutakubin.com/ |
食宅便の口コミ評判
食卓便始め1ヶ月ちょい 少し痩せたみたいです。お腹が少しペタンコです。もう少しつづけようと思います。
参照:Twitter
食宅便で2.8キロ痩せたぜ。地道に続けて行くぜ。 外食、コンビニ食、スーパーの惣菜は禁止だぜ。これで真面目に食べていけば痩せるぜ。日清医療食品に大感謝だぜ。
参照:Twitter
まごころケア食|リーズナブルな料金で無理なく継続できる
まごころケア食のおすすめポイント
- 送料が無料
- 主菜1品+副菜3品が楽しめる
- リーズナブルな料金設定
リーズナブルな料金で無理なく続けられると評判のまごころケア食。高齢者向けの福祉事業を展開する株式会社シルバーライフが運営する宅配弁当サービスです。専門医と管理栄養士が監修しているので、しっかり栄養を取りながら、ダイエットができます。
目的別に複数のコースが用意されていますが、ダイエットにおすすめなのは糖質を15グラム以下に抑えた「糖質制限食」と、1食あたりのカロリーを240kcalに調整した「カロリー調整食」です。1食が462円と低価格で送料もかからないので、安いダイエット食を探しているのなら、まごころケア食を検討してみましょう。
サービス名 | まごころケア食 |
1食あたりのカロリー | 240kcal前後 |
糖質制限食の有無 | 有 |
1食あたりの料金 | 462円~ |
送料 | 無料 |
保存方法 | 冷凍 |
お試しプラン | 有 |
公式URL | https://magokoro-care-shoku.com/ |
まごころケア食の口コミ評判
[まごころケア食]サバのもろみ焼き弁当 264kcalおいしい。味付けも香りも良い。サバに隠れているけど添えられた梅筍素晴らしい。「野菜の柚子胡椒炒め」風味良い。「大根の煮物洋風仕立て」パウダー一歩手前のベーコンがパラッと。「小松菜のおひたし」油揚げも入って無問題。
参照:Twitter
まごころケア食で7食セットを注文してみた。これで納得いけば定期購入に移行です。高いっちゃ高い。けど糖質摂取量や塩分とかを毎食考えながら作る手間や買い物行く事を考えたら全然ありかと。
参照:Twitter
FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)|添加物不使用なので健康志向にもおすすめ
FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)のおすすめポイント
- 添加物を不使用
- メニューのバリエーションが豊富
- 好きなものだけ選んで注文できる
添加物不使用で健康志向の人にも人気のFIT FOOD HOME(フィットフードホーム)。レストランで食べるような、見た目にもこだわったお洒落な料理が多いので若い女性にも人気の宅配弁当です。メニューのバリエーションが多く、好きなものを選んで注文できるので、好き嫌いが多い人でも無理なく続けられます。
お届け個数は5個・7個・10個・14個・20個のセットから選択可能です。まとめ買いの個数に応じて最大23%の割引が受けられます。送料も北海道と沖縄以外なら無料になるので、好きな料理を選んで注文したい人はFIT FOOD HOME(フィットフードホーム)がおすすめです。
サービス名 | FIT FOOD HOME(フィットフードホーム) |
1食あたりのカロリー | 300kcal~500kcal |
糖質制限食の有無 | 有 |
1食あたりの料金 | 626円~ |
送料 | 無料(北海道550円・沖縄1,100円) |
保存方法 | 冷凍 |
お試しプラン | 無 |
公式URL | https://store.tavenal.com/ |
FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)の口コミ評判
本日の夕食はFIT FOOD HOME(グリルチキンと野菜のカレーソース)でした🙋♂️グリルチキンはジューシーで歯応え抜群。コクのあるカレーソースが良く絡まっていて美味しかったです☺️
参照:Twitter
帰ってきておそば&お菓子&FIT FOOD HOME食べました😂低糖質のやつで、白身魚の香草焼き。白身魚はふつーかな。副菜は美味しい😆TAKARAトレのストレッチもやったよ
参照:Twitter
GOFOOD(ゴーフード)|有名レストラン監修の美味しい本格メニュー
GOFOOD(ゴーフード)のおすすめポイント
- 医師が推薦する健康的なメニュー
- 有名レストランのシェフがこだわった美味しさ
- 惣菜以外にスイーツも用意されている
必要な栄養素はもちろん、味付けにもこだわったメニューが人気のGOFOOD(ゴーフード)。医師も認めた健康的なメニューで、身体に負担をかけることなくダイエットができると評判の宅配弁当サービスです。東京ヴェルディのサポート食としても採用されています。
糖質20グラム以下・タンパク質20グラム以上と、筋肉を付けながら、脂肪を減らせるメニューになっています。味付けは有名レストランが監修しているため、口コミでも美味しいと評判です。惣菜以外にガトーショコラやチーズケーキなどの糖質制限されたスイーツも用意されています。栄養バランスと味にこだわったダイエット宅配弁当を探しているのなら、ぜひGOFOOD(ゴーフード)を検討してみましょう。
サービス名 | GOFOOD(ゴーフード) |
1食あたりのカロリー | 323kcal |
糖質制限食の有無 | 有 |
1食あたりの料金 | 598円~ |
送料 | 940円~(地域により異なる) |
保存方法 | 冷凍 |
お試しプラン | 無 |
公式URL | https://gofood.jp/ |
GOFOOD(ゴーフード)の口コミ評判
あー、美味しいわ。ゴーフード。これは晩ごはんにしたらかなり楽になりそう…。
参照:Twitter
GOFOODを頼んでみました!ストイックなメニューだけど、全体的にお肉はパサパサしてなくて低糖質で健康的😊そんな中で、砂肝カレーがめちゃくちゃ本格的で辛くて美味しい⭐️と思ったら、会員制のカレー屋さん6curryがレシピ考案しているようで、納得!!
参照:Twitter
MORE THAN DELI(モアザンデリ )|低カロリー・高タンパクな冷凍弁当
MORE THAN DELI(モアザンデリ )のおすすめポイント
- 主食付きで低カロリー&高タンパク質
- 冷凍とは思えない作り立ての美味しさ
- 保存料・合成着色料不使用
ごはん付きでも低カロリーな食事ができると評判のMORE THAN DELI(モアザンデリ)。保存食・合成着色料が不使用で健康志向の人にも人気の宅配弁当サービスです。一般的なダイエット食は惣菜のみで、ごはんがない宅配弁当が多いですが、MORE THAN DELI(モアザンデリ)のメニューは主食付きで低カロリーに作られています。
20年以上食品会社として製造してきた実績があるため、解凍しても水分がでにくく、作り立ての美味しさを維持できる点が魅力です。豊富な種類の食材を使用しているので、飽きのこないメニューが楽しめます。ダイエット効果はもちろん、味にもこだわった宅配弁当を探しているのなら、ぜひMORE THAN DELI(モアザンデリ)を検討してみましょう
サービス名 | MORE THAN DELI(モアザンデリ ) |
1食あたりのカロリー | 313~397kcal |
糖質制限食の有無 | 有 |
1食あたりの料金 | 1,100円~ |
送料 | 1,000円(北海道と沖縄は2,000円) |
保存方法 | 冷凍 |
お試しプラン | 無 |
公式URL | https://morethandeli.co.jp/ |
MORE THAN DELI(モアザンデリ )の口コミ評判
早速食べる#MORETHANDELI 鶏肉と野菜の黒酢あんかけwith麻婆豆腐&切り干し大根煮タンパク質31グラムで391kcalめちゃくちゃ美味い!最高!
参照:Twitter
@morethandeli は僕のお母さんです。栄養バランス最高な美味しいご飯をレンジでチンするだけの状態にしてくれて僕の帰りを待ってくれてます。お母さんいつもありがとう。
参照:Twitter
B-Kitchen(ビーキッチン)|女性専用フィットネスジム監修の栄養バランスに優れたメニュー
B-Kitchen(ビーキッチン)のおすすめポイント
- 女性専用フィットネスジムが監修したダイエット食
- PFC(タンパク質・脂質・炭水化物)のバランスを意識したメニュー
- 主食付きで満腹感がある
女性専用フィットネスジム「Confit」が監修したことで注目を集めるB-Kitchen(ビーキッチン)。健康的に痩せながらリバウンドしにくい肉体作りができる低カロリー・高タンパク質なメニューが魅力の宅配弁当サービスです。
健康な身体づくりに欠かせない3大栄養素PFC(タンパク質・脂質・炭水化物)のバランスに着目したメニューが特徴です。主食付きなのでレンジでチンするだけで、すぐに食べられます。健康的に痩せられる女性のためのダイエット食を探しているのなら、ぜひB-Kitchen(ビーキッチン)を検討してみてください。
サービス名 | B-Kitchen(ビーキッチン) |
1食あたりのカロリー | 400kcal前後 |
糖質制限食の有無 | 無 |
1食あたりの料金 | 1,088円~ |
送料 | 770円 |
保存方法 | 冷凍 |
お試しプラン | 有 |
公式URL | https://kitchen.db-mall.jp/ |
B-Kitchen(ビーキッチン)の口コミ評判
B-Kitchen(ビーキッチン)の麻婆豆腐(S)を食べました🙋♂️麻婆豆腐は鶏胸肉がたくさん入っており、少しピリ辛で、ごはんに良く合います☺️
参照:Twitter
ビーキッチンの冷凍弁当を食べてみました!✅メニューがたくさんでおいしい!✅お米も入っている!✅450kcal✅タンパク質25g意外といい感じでした!味はマッスルデリよりかはこっちのほうがおいしいかなって思いましたね👍
参照:Twitter
宅配弁当でダイエットをするメリット・デメリット
宅配弁当でダイエットをすると、どんなメリット・デメリットがあるのかまとめてみました。宅配弁当ダイエットに魅力を感じている人は、ぜひチェックしてみてください。
宅配弁当でダイエットをするメリット
メリット
- カロリーや糖質を自分で計算する必要がない
- 買い物や調理の手間がない
- 食べ過ぎる心配がない
- 栄養バランスの取れた食生活が送れる
- リバウンドしにくい
自宅に調理済みの食事が届く宅配弁当なら、スーパーに行ったり、調理をしたりする時間を削減できます。また、カロリーや糖質、栄養バランスなども計算されているため、自分で考える手間が省ける点も大きなメリットです。
量も調節されているので、食べ過ぎてカロリーオーバーしてしまうリスクも抑えられます。満足感をしっかり得ながら正しい食生活を送れるため、リバウンドしにくい点も魅力です。
宅配弁当でダイエットをするデメリット
デメリット
- 冷凍タイプの場合、冷凍庫のスペースがなくなる
- 受け取りが面倒
- コンビニ弁当より高い
- 好きなメニューを選べない
冷凍タイプの宅配弁当は、賞味期限が6ヶ月以上もあるため、まとめて購入するセット販売が中心です。そのため、7食以上一気に届くこともあるので、冷凍庫のスペースが足りなくなることもあるでしょう。
また、冷蔵か、冷凍で届くため、受け取りも時間指定をして家で待っている必要があります。置き配は利用できない宅配弁当もあるので、事前に確認しておいたほうがよいでしょう。
ほかにも、宅配弁当はカロリー計算や栄養バランスがしっかり考えられているため、料金面ではコンビニ弁当より高くなります。セット販売されている場合は、好きなメニューだけを選んで注文できないことが多いため、好き嫌いが多い人には宅配弁当でダイエットするのは難しいかもしれません。
宅配弁当でダイエットをしたい人のよくある質問
宅配弁当を使ったダイエットに興味があるものの、分からないことが多くて困っている人もいるでしょう。そこで、宅配弁当ダイエットで感じやすい疑問と回答をまとめてみました。宅配弁当ダイエットの情報がほしい人は参考にしてみてください。
ワタミの宅食はダイエットに向かない?
ワタミの宅食にも、カロリーを調節している3種類のコースが用意されています。そのため、選び方次第ではダイエット効果を得ることもできるでしょう。
ただし、ワタミの宅食は、タンパク質や糖質、脂質の量が記載されていません。そのため、糖質制限ダイエットをしたり、筋肉量をコントロールしたりしたい人には、ワタミの宅食は向かない可能性があります。
イオンの冷凍弁当はダイエットに向かない?
イオンの冷凍弁当はダイエット向きとはいえません。健康的に痩せるダイエットがしたいのなら、2週間〜1ヶ月は継続する必要がありますが、イオンの低糖質弁当は6種類です。
長期的なダイエットをするにはメニューが少な過ぎて飽きてしまう可能性が高いでしょう。そのため、宅配弁当を注文し忘れてしまった際のつなぎ程度で利用するとよいかもしれません。
宅配弁当でダイエットした人のブログはある?
宅配弁当でダイエットした人のブログはあります。ほとんどの人が1〜3ヶ月継続してしっかり結果を出しているようです。「宅配弁当 ダイエット 成功」で検索すると比較的たくさんヒットするので、チェックしてみてください。実際に成功した人の生の声は、これから始める人にとっても大きな励みにもなるので、ぜひ宅配弁当ダイエットの成功体験ブログを活用しましょう。
まとめ
カロリー管理や糖質制限がされている宅配弁当は、健康的にダイエットをしたい人に最適です。正しい食事管理を習慣にすると、ダイエットはもちろん、リバウンドをしにくい身体づくりができます。管理栄養士がカロリーや糖質、脂質など、栄養バランスも考えてメニューを作ってくれる点も大きな魅力です。
宅配弁当を利用していたら自然とスリムになったという実体験もあるので「いろいろ試したけど痩せない」と悩んでいる人は、ぜひ宅配弁当ダイエットを検討してみてください。本記事でもおすすめの宅配弁当を10社紹介しているので、気になったところがあれば、ぜひお試しメニュー、または都度払いから試してみましょう。